التخطي إلى المحتوى

تزداد معدلات فقر الدم بشكل كبير، والتي تمثل خطرًا كبير على الصحة، حيث أن مادة الهيموجلوبين التي تسري في الدم تتكون من البروتين الذي يساعد في ضخ الأكسجين في الجسم بصورة منتظمة إلى كل الجسم كما يساعد الجسم في التخلص من السموم، وبالتالي إذا قل المعدل المتوازن لضبط البروتين في الدم فإنه يحدث الأنيميا.

ومن الطرق الطبيعية التي تساعد في القضاء على فقر الدم ما يلي:

1- تناول وجبات تحتوي على الحديد والتي توجد في اللحوم والمكسرات.

2- تناول الفواكه والخضروات بشكل يومي، لما تحتويه من فيتامينات تمد الجسم بالطاقة وتقضي على فقر الدم.

3- تناول وجبات تحتوي على حمض الفوليك والتي توجد في الخضار والفول والكبدة والموز.

4- تناول الفاكهة التي تحتوي على عناصر البوتاسيوم والحديد مثل التفاح والبنجر والرمان.

4- إتباع مكملات غذائية تساعد في القضاء على الأنيميا مع الوجبات، حيث تساعد الجسم على التخلص من الأنيميا بشكل سريع ولكن يجب اتباع الطبيب أولًا قبل الأخذ بها في علاج الأنيميا.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.