التخطي إلى المحتوى

كثيراً منّا يعاني من ظهور رائحة كريهة للفم والتي تسبب الضيق والإحراج خاصةً في الأماكن التي يكثر فيها الناس، فهذه الرائحة الكريهة تأتي من عدّة أسباب مثل عدم تناول الأكل لمدة أطول من اللازم، أو عند تناول الأطعمة التي يكثر فيها البصل أو الثوم وغيره من الأسباب، فهنا نقدم لكم كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة:

إستخدام فرشة الأسنان بعد كل وجبة: يجب إستخدام فرشة الأسنان بإستمرار وبعد كل وجبة، فسبب ظهور رائحة في الفم البكتيريا الناتجة عن من بقايا الطعام العالقة في الأسنان واللثّة، فاستخدام الفرشاة يقلل من ظهور هذه الرائحة.

شرب الماء باستمرار: شرب الماء دوماً وتحريكها داخل الفم وبلعها ستساعد في إزالة بقايا الطعام العالقة في الأسنان واللثّة والتخلص من الرائحة الكريهة.

غسل اللسان دوماً: يغطى اللسان بطبقة تشبه الشعر، فيخبئ هذا الغشاء بعض من بقايا الطعام فتحدث رائحة غير مستحبّة، فغسل اللسان يساعد في التخلص من ظهور أيّ رائحة كريهة.

تناول اللبان والنعناع: تناول النعناع واللبان يساعد في تغطية أيّ رائحة كريهة للفم ولكن لمدة معينة.

تناول البقدونس: ينصح بالإكثار من البقدونس على أطباق الطعام لأن البقدونس يعمل على تجديد النفس ويعمل على الحفاظ على رائحة النفس.

تناول أكثر من وجبة في اليوم: فعدم تناول الطعام لمدة طويلة سبب في ظهور رائحة كريهة للفم.

تجنب اتناول البصل والثوم: يجب التخفيف من المأكولات التي تحتوي على ثوم وبصل لأن رائحتهم قوية ولا تذهب بسهولة.

 

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.