التخطي إلى المحتوى

الماء هو الحياة، هو الذي يمد كل مخلوق على الأرض بالعيش والصحة، ارتواء الإنسان من المياه والنباتات والحيوانات أمر لا غنى عنه، وإذا قلت توافر المياه اختل توازن البيئة، وماتت الكثير من الكائنات الحية، ولذلك عند افتقار الجسم للمياه بشكل كبير يؤدي ذلك إلى حدوث مشاكل صحية كبيرة.

المشاكل الصحية التي تحدث بسبب نقص المياه في الجسم، وحلها:

1- حدوث الصداع المتكرر والدوخة: هذه الأعراض توضح أن الجسم بحاجة قوية إلى المياه، وذلك لأن قلة المياه في الجسم تعمل على نقص السوائل التي تحيط بالدماغ، الأمر الذي يتسبب في خلق الصداع، كما أنه يعمل على بطء وصول الأكسجين إلى الدم والوصلات الدماغية، ولذلك ينصح الأطباء عند حدوث الصداع والدوخة تناول كميات وفيرة من المياه بدلًا من تناول الأدوية الخاصة بالصداع.

2- رائحة الفم تكون كريهة: وذلك لأن نقص المياه في الجسم يؤدي إلى نقص كمية المياه التي ينتجها اللعاب والتي تحتوي على مادة مضادة للجراثيم، وبالتالي تعمل على زيادة البكتريا ونموها في الفم مما يؤدي إلى رائحة فم كريهة.

3- آلام في المفاصل والجسم: قلة المياه في الجسم تتسبب بالخشونة في المفاصل والعظام، كما أنها تقلل من ترطيب الجسم، مما يؤدي إلى حدوث ألم أثناء التحرك.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.