التخطي إلى المحتوى

من أكثر الأمور التي يهتم بها معظم الفتيات أو السيدات هو الحصول على جسم رشيق وجذاب ومتناسق، وبعضهم يلجأ إلى الخلطات الطبيعية ولكن من دون جدوى ولامنفعة، لذلك قدمت خبيرة التغذية “منى أيمن” وصفة طبيعية من عصير الطماطم والتفاح والذي سيساعد كل من يعاني من زيادة الوزن بالتخلص من الدهون الموجودة في الجسم بشكل سريع جداً.

عصير الطماطم والتفاح لإنقاص الوزن سريعاً:

المكونات المطلوبة الوصفة

  • تفاحة واحدة.
  • طماطم “حبتان فقط”.
  • جزر “حبتان إثنان فقط”.

طريقة تحضير الوصفة

  1. أولاً قومي بتقطيع التفاح والجزر والطماطم إلى قطع صغيرة جداً وضعيها في الخلاط حتى يتكون عصير ناعم.
  2. ثم بعد ذلك تناوليه، قومي بتناول ثلاثة أكواب منه كل يوم “كوب بعد كل وجبة بساعة واحدة”، ولمدة ثلاثون يوم وبعدها ستلاحظين الفرق.

أسباب زيادة الوزن:

  • تناول الطعام مابين الوجبات هذا يسبب زيادة الوزن بشكل كبير جداً.
  • قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة أو أي نشاط يعمل على تراكم الدهون في الجسم.
  • يجب عدم النوم مباشرةً بعد أي وجبة غذائية، لأنة يسبب زيادة الوزن.
  • عدم تناول الحلويات والنشويات والأطعمة المليئة بالدهون والسعرات الحرارية.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.