يعاني الكثير من مرضى السكر من ارتفاع نسبة السكر في الدم، وصعوبة انخفاضه، ولذا اليوم نقدم لك الحل الأمثل في علاج تلك المشكلة وهو “الحمص”، لما له من فوائد صحية عديدة أثبتتها الدراسات الحديثة، وذلك في قدرته الفعالة على انقاص الوزن، بالإضافة إلى قدرته على تحسين السكر في الدم، كما أنه يقي من الإصابة بأمراض السرطان، وأمراض القولون.
فوائد الحمص لمرضى السكر
وأشارت الدراسات على مشروب الحمص الذي يتكون من الحمص مع عصير الليمون مع الثوم والكمون، والفلفل الحار، هو من إحدى المشروبات الهامة، التي تساعد الجيم على التخلص من السموم، ومفعوله سحري على الصحة، بالإضافة إلى أن الحمص يعد من إحدى الوجبات الرئيسية عند بعض من الشعوب، وذلك لما يحتويه من عناصر غذائية عالية، وفوائد صحية متميزة.
وكوب واحد من الحمص قادر على منح الجسم العديد من العناصر والألياف الغذائية اللازمة، وذلك لأنه يتكون من 86% من المنجنز، و71% من حمض الفوليك، و50% من الألياف، و29% من البروتينات، و28% من الفوسفور، و26% من الحديد.
وقد أكدت الدراسات على أنه يعد العلاج الأمثل لمرضى السكر، وعوضًا عن الأدوية الخاصة بخفض نسبة السكر في الدم، فهو أفضل علاج طبيعي يساعد في ذلك، كما أنه يساعد في خفض الوزن بصورة مثالية، وذلك عند تناوله بشكل يومي.
التعليقات