التخطي إلى المحتوى

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول بعض الأكلات، والمشروبات على أساس أنها صحية، ولكن على العكس تمامًا فقد تكون لها ضرر بالغ على الصحة، ومن بين هذا الحليب!، فالحليب قد يكون له أثر بالغ الضرر، وذلك إذا كان من النوع المنزوع الدسم، حيث أن هذا النوع من الألبان يعمل على تكوين حب الشباب، كما أنه يضعف البشرة، والجلد، ويفقدهم جمالهم.

ونقدم لك اليوم مجموعة من الوجبات التي يجب الحد من تناولها، لكثرة أضرارها على البشرة:

  • خبز القمح، حيث هذا النوع من الخبز يعمل على تكوين الحساسية بالجلد، كما أنه يعمل على تكوين البثور بصورة سريعة، ولذا من الأفضل أن يتم استبداله بالشوفان، أو بخبز آخر، مثل خبز الراي، أو تناول الأرز، والبطاطس عوضًا عنه.
  • تناول الحليب المنزوع الدسم، حيث أشارت الدراسات على أن من يشربون الحليب الكامل الدسم، لا تتكون البثور لديهم بصورة قوية، على عكس منزوع الدسم، فهو يكون البثور الكثيرة على الجلد.
  • تناول الحليب القليل الدسم، هذا النوع أيضًا خطر على الصحة، حيث أن المصانع لمنتجات اللبن، تضيف نسبة عالية من السكر، والذي يعمل على تآكل “الكولاجين” التي يتكون منها الجلد.
  • تناول زيت الصويا، يعد أيضًا هذا النوع من الزيوت مشبعًا بالدهون، ولذا يجب الحد منه، أو التقليل.
  • عدم الإفراط في تناول الفاكهة، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *