التخطي إلى المحتوى

أوصت الجمعية الأمريكية لطب الأطفال بالإشتراك مع منظمة الصحة العالمية بانه يجب ان يتغذى الطفل فى اول 6 اشهر من عمره على الرضاعة فقط سواء كانت “طبيعية او صناعية” وعدم إدخال اى نوع من الماكولات الإ بعد مرور 6 شهور منذ ولادة الطفل.

وصفات لتحضير وجبات للأطفال من عمر 6 شهور

شوربة الخضار

هى عبارة عن كوسة و بطاطس وجزر مغسولة جيداً ومقسمة الى قطع، يتم سلقها فى كمية مناسبة من الماء، حتى تنضج جميع المكونات جيداً ثم يتم ضربها فى الخلاط بقليل من ماء الذى تم سلق الخضار به ثم قدميها الى طفلك.

شوربة الخضار

الجزر والتفاح مع صدور الفراخ

يتم تقشير كلاً من الجزر والتفاح وسلقهم سويا وسلق شريحة واحدة من صدور الفراخ، بعد التأكد من تسوية كل المكونات قومى بهرسهم سوياً فى الخلاط، ثم قدميها كوجبة متكاملة غنية بالبروتينات اللازمة للطفل.

التفاح مع صدور الفراخ

الشوفان بالتمر

قومى بنقع عدد 3 تمرات فى قليل من الماء، ثم فى إناء على النار نضع 2 معلقة كبيرة من الشوفان مع قليل من الماء لمدة عشر دقائق حتى يستوى الشوفان ثم نهرس الشوفان مع التمر ويقدم كوجبة إفطار مشبعة الى الطفل.

الشوفان بالتمر

صفار البيض مع البطاطس مع الجبنة المثلثات

المكونات عبارة عن:

1 صفار بيضة مسلوقة

1 بطاطس مسلوقة متوسطة الحجم

1 قطعة جبنة مثلثات

نضرب المكونات جميعاً فى الخلاط ونقدمها بعد إضافة القليل من الكمون المطحون الى الوصفة لإعطائها نكهة مميزة.

صفار البيض

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *