قام موقع بولد سكاي الهندي بنشر تقرير يحتوي على أخطر العادات التي تسبب في الفشل الكلوي، كما أوضح أن تلك الإصابة لا تحدث في يوم وليلة، ولكن هناك عادات كثيرة يفعلها الإنسان تؤثر على صحة الكلي بالتدريج، وفي موقعنا المتميز موقع مصر ميكس سوف نتحدث عن تلك العادات الخاطئة التي يجب تجنبها حتي لا نصاب بالفشل الكلوي أو تصاب الكلي بالحصوات المؤلمة.
تابع أيضا:
أهم العادات السيئة التي تسبب الفشل الكلوي:-
- عدم شرب المياه بشكل كافي لأن شرب الماء يساعد على تنظيف الجسم من السموم، ويؤدي عدم شرب الماء بشكل كافي يؤثر بشكل سلبي علي الصحة.
- الأفراط في تناول الطعام المالح يؤدي إلي الإصابة بتلف الكلي.
- حبس البول إن تلك العادة يقع فيها الكثيرون، وهي تعد خطر كبيرا على الكلي، لذلك ينصح التبول في الوقت المحدد حتي تظل الكلي سليمة.
- النوم المتأخر تلك العادة تسبب خطر الإصابة بالفشل الكلوي، حيث النوم الجيد وبشكل منتظم يحمي الكلي من التلف.
- شرب كميات كبيرة من الكافيين حيث أنه مدر للبول ويسبب الجفاف لذلك يشكل خطورة على الكلي.
- تناقص فيتامين 6 من جسمك يضر بصحة الكلي، ولتوافر ذلك الفيتامين يجب تناول السمك، والبطاطا، والفاكهة.
- شرب الكحليات والتدخين يؤثران بالسلب علي صحة الكليتين، حيث يتسبب في جعل الكليتين غير قادرتين على إخراج السموم من الجسم وبعدها تتلف.
- تناول البروتينات بكثرة يسبب الضرر في صحة الكليتين ومن الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بحصوات على الكلي.
التعليقات