أهم فوائد النعناع لجسم الإنسان

ينبت نبات النعناع في المجمعات المائية والمناخ المعتدل، فهو ذو رائحة قوية وجميلة، ويستخدم طازجاً أو يابساً ويتم وضعه في كلا الحالتين على السلطات أو على المشروبات مثل الشاي لأن له نكهة طيبة وجميلة، نناقش معكم من خلال هذا المقال، فوائد هامة للنعناع لجسم الإنسان والصحة العامة.

ويوجد أنواع كثيرة للنعناع مثل “النعناع المائي، النعناع البري، النعنا الإسترالي، النعناع طويل الورقة، النعناع الهش، النعناع الحلقي” وغيره من الأنواع، فالنعناع له فوائد كثيرة لجسم الإنسان، وفي هذا المقال سنقدم لكم فوائد النعناع لجسم الإنسان.

تابع أيضا:

• حمية غذائية لإنقاص الوزن بطريقة صحية
• عادات خطيرة تتسبب في الإصابة بالفشل الكلوي

أهم فوائد النعناع لجسم الإنسان:

1. طارد للبلغم والسعال.
2. يعمل على تقوية الكبد والبنكرياس.
3. يسكن الآلام العصبية.مضاء للإلتهاب.
4. يعمل على بث القوة والنشاط للجسم.
5. يعالج أمراض المفاصل والروماتزم.
6. ينشط المخ والدورة الدموية.
7. يلين الأمعاء.
8. يساعد النعناع من يعاني من الزكام ؛ بتوسيع الشعب الهوائية.
9. يسرّع عملية الشفاء من أمراض الانفلونزا و نزلات البرد.
10. يعالج الإكتئاب والقلق والتوتر.
11. شمّ أوراق النعناع الطازجة تساعد من يعانون من الغثيان ، سواء غثيان السفر أو غثيان الحمل.
12. يعزز النعناع المناعة ويقويها ؛ لإحتوائه على مواد مغذية كالكالسيوم ، و الفسفور ، وفيتامينات ( ي ، د ، سي ).